Nutrition

On le sait bien: la nutrition est primordiale en matière de santé! Dans l'antiquité grecque Hippocrate disait déjà «que ton aliment soit ton médicament».

A l'heure actuelle il est difficile de s'y retrouver, nous sommes pris par le temps, envahis de messages publicitaires et d'articles encensant les bienfaits de tel ou tel produit. Les aliments sont industriellement modifiés, des sucres ajoutés, pesticides et antibiotiques se retrouvent dans notre assiette, créant un stress permanent en oxydant nos cellules. Suite à une anamnèse et un bilan sanguin, je pourrai, selon vos besoins et vos objectifs, vous aider à rééquilibrer votre assiette. 

Grâce à des conseils simples pour mieux vous alimenter et définir une hygiène alimentaire qui vous soit adaptée, vous gagnerez en vitalité, réduirez une inflammation, équilibrerez votre poids.

Il ne s'agit nullement de vous priver de ce que vous aimez mais de consommer aliments et nutriments au bon moment, en les combinant judicieusement pour une meilleure assimilation. Les modifications d'habitudes alimentaires se font à votre rythme.